鱼腥草，在我家里是一个神奇的存在，到处都能看到它。

厨房里有当菜吃的鱼腥草根，茶室里有当药喝的鱼腥草茶，卧室里有护肤用的鱼腥草水膜……后院里还有自己种的鱼腥草在开着洁白的花朵。

好友从南方带来现采的新鲜鱼腥草，我试种在花园，它已经安然度过了北京的四个冬天

十几年前我介绍它的强大功效给读者们，那时候北方人大多都没见过它，现在很多朋友每天都离不开它了。

鱼腥草的药性，可以通达人体的上、中、下三焦。

在人体的上中下各个部位，不管是哪里有炎症，都能用到鱼腥草。

各种细菌、病毒引起的感染，如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染、皮肤感染……，鱼腥草是它们的克星。

用法：煮水或泡水代茶饮，或用汁液涂抹皮肤局部。

鱼腥草内服外用的效果都很强。用来护肤，既可以给皮肤增强防护，又可以减轻晒黑程度。

皮肤敏感、易感染、易晒黑的人可以用鱼腥草护肤

夏天容易晒黑的人，可以用它加一道防护。当皮肤屏障遭到破坏，就很容易感染、过敏，导致痘痘反复发作、皮肤反复皮炎，变成痘痘肌、敏弱肌。

这样的肤质，用鱼腥草就很合适。

像我这种曾经被长时间录节目化影视妆和烈日伤过的皮肤，晚上在面部、脖子和全身厚涂鱼腥草水膜，然后再睡觉，让皮肤在睡眠中得到修复，是每日必修的功课。

允斌叮嘱：

护肤品主要的作用是养护皮肤。只有饮食才能给皮肤持续地供应营养。

不要依赖护肤品带来“神奇的改变”。把身体调理健康了，才是一生美丽的根本。

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