最近，国内新冠疫情反复，病毒感染人数大量增加，部分地区实行封闭管理。

前两天跟上海的好朋友在聊天，因为每一天都要做核酸检测。无论是在精神上还是在身体上，她的压力都不小！

疫情期间，建议大家做好日常的防护，增强自身免疫力是关键。

大家除了佩戴有精油芳香扣的口罩，还可以随时携带天然植物精油作为芳香化浊的利器。可以涂抹在衣服的衣领，袖口，手腕耳后。也可以涂抹在自己的大椎上来加强防护，提升正气。

芳香可以化湿，净化空气，又提高人体免疫力。

用植物芳香避疫、防病毒，是古人实践证明非常有效的方法。

中医也强调“治未病”，即采用防范于未然的方法对待疾病，而佩香就是古人最常用的防病方式。古代典籍中记载的辟瘟香方就是以芳香来理气，使人体气机调畅，气顺则神清体健。在没有84和空气消毒剂的古代，中医常用苍术、白芷烟熏来起到净化空气及避疫的作用。

如果你所居住的地方因为封闭管理或是居家隔离，

首先要确保家居环境空气的流通与洁净。平时在家里面可以做芳香扩香，香薰。像茶树，野橘，迷迭香，尤加利，净化清新复方，保卫复方。顺畅呼吸，赋活呼吸等等，叶片类的，大树类的，香料类的天然植物精油。包括百里香，丁香，牛至

一次可以选择3到5种，每种2到3滴就可以。

同时，我们做家庭清洁的时候，拖地，擦桌子。可以将牛至，保卫，这一类的精油滴上三滴在水里，做家庭清洁卫生的同时也可以杀菌消毒防患于未然，

提升免疫力，就是要扶阳提正气。建议大家可以泡脚或做芳香泡浴。可以泡脚的时候呢，将生姜，保卫，肉桂。天竺葵。这一类温热性的精油。去搓脚底，泡脚，增加身体免疫力的提升，排毒祛湿。

现在你家里如果没有植物精油，您也可以在家就地取材，用厨房里的辛香味的调味料，比如肉桂、桂皮、八角、花椒、山奈、丁香、豆蔻、草果、香叶、白芷……来自制香包。

这些辛香味的调料，可以帮助我们的身体提升正气。

厨房里的很多调料，

既是中药也是香料。

这是一个应急的做法，在家里就地取材，有什么用什么，虽然不能达到正规中药配方香包的效果，但有就比没有强一些。

由于都是日用调料，即使比例不合适也不容易出大错。

原料：川陈皮、丁香、山柰、白芷、艾叶等

做法：将家里所有能找到的、带有辛香气味的调料，打成粉，混合起来，装入香囊

如果家里有老人、幼儿、孕妇或身体较弱的人，可以给他们佩戴在胸前，同时放在床头和枕边。

需要外出的人，可以在车内也多挂几个香包，这样身边随时有药香护身，更安心。

在又湿又脏的环境里，病菌容易滋生。

我们可以常用植物芳香来净化外环境，用芳香油浴来净化体表和手部，同时，也可以自制净化内在，提升免疫力的的植物芳香精油配方口服。

爱用油的小伙伴应该都清楚，如果不知道的也可以在留言区给我留言。

那今天呢？也跟大家分享陈允斌老师教授的一款在家可以自制的药茶。来净化身体的内环境，让身体干干净净的。果菊清饮～

（鱼腥草15-30克、罗汉果1个、菊花3克）。

这个方子清理身体的内环境，有助于防病，同时也是适合慢性咽炎、胆囊炎、三高人群喝的日常茶饮西方医学之父～希波克拉底曾经说过，要让食物变成你的药物，而不是让药物变成你的食物。

祝福每个人都可以运用自然赐予我们的这份健康疗愈的能力，来护卫我们自己及家人的健康！