老年朋友平常在家，可以种种花草，种花草不仅能锻炼身体，不少花草还有一定的保健作用，可以摘下叶子或者根用来泡茶、做菜，对于一些小疾小病有改善的作用，家里养上一盆，对身体有很好的帮助，一起来看看吧！-口干烦渴的人养石斛-石斛是传统上比较出名的滋补草药，有还魂草的美称，有益胃生津，滋阴清热的功效。石斛不仅具有较好的保健作用，开花也很漂亮，不少石斛品种，花量大，花色鲜艳，花姿优雅，为很多花友喜爱。石斛药用一般为铁皮石斛、紫皮石斛、米斛等等，如果观赏可以考虑养美花石斛、金钗石斛、天宫石斛。石斛可以用来煲汤，泡茶，石斛中有很多的胶质，石斛多糖就在这些胶质中，对于口干烦渴，体虚内热都有不错的效果。-心神不宁的人养百合-百合花气味清香，花姿高雅，特别的漂亮。百合不仅鳞茎可以食用，花儿采摘后，晒干也可以用来泡茶。百合的鳞茎可以用来做粥，做汤，具有清热下火的作用。百合有观赏用的百合，也有不少百合专门用来食用，比如卷丹百合，如果花友想种来食用，可以考虑它，开出来的花也挺好看的。百合花的花香可以起到宁心安神、清心除烦的作用，对于一些经常心神不宁，神经衰弱的花友，可以养一盆放在阳台，自然的花儿清香对于安神很好。百合片做汤，也有安神润肺止咳的作用，病后虚弱的花友可以用来做粥做汤喝。-慢性炎症的人养鱼腥草-鱼腥草可以说是天然的抗生素，可以清热、消炎、抗病毒，对于一些身体常见的炎症都有缓解的作用，而且抽烟的人可以多喝鱼腥草茶，可预防慢性咽炎、气管炎。鱼腥草养护非常简单，基本上就和杂草没有什么区别，繁殖能力也很强，养一点在阳台很快就能长成一大盆。这3种花儿不仅好看，还有很好的保健作用找一盆适合自己的花卉吧！给需要的花友看看哦！

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