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在这个物质极大丰富的时代，大家吃的食物也是越来越精致，对于食材的选择范围也是越来越广，市场上的保健品营养品也是层出不穷。是的，现在老百姓比以前富裕，可以买自己想吃的营养品，但是营养品真的有营养嘛？是多多益善嘛？大家肯定都会说营养品当然提供身体营养，吃多了肯定好处多，但是不是这样的。大家都知道鸡蛋有营养，但是每天一个鸡蛋的营养就够了，拿鸡蛋当饭吃，不仅起不到补充营养的作用，还会加重身体的负担，所有的营养品都是一个道理。就像是荤汤类食物，少吃对人体十分有营养，但若是多食势必会增加人体的负担，从而使得人们出现痛风、高尿酸等病症，所以对此大家一定要多了解。尿酸和它们“不投缘”，每天拿来泡水喝，痛风或会乖乖“溜走”！尿酸死对头一：鱼腥草。鱼腥草这三个字听起来好像怪怪的，让很多人都没有胃口去吃它，毕竟鱼腥味道是让很多人恶心的。是的，它的味道没有其它的东西美味，但是要论起来营养含量恐怕其他的食材不是鱼腥草的对手，它可是中药中的宝贝。鱼腥草可以增强血管的弹性，促进血液循环，增强身体排毒的能力，除此之外还可以提高身体免疫力，能够降低身体的尿酸，是肝脏的小帮手哦，懂得养生的老年人都把鱼腥草当做心中的宝哪！尿酸死对头二：蒲公英。蒲公英在农村是比较常见的植物，当然在爱情剧中也是浪漫的代表，也给大家的童年带来了很多的幻想。蒲公英是中药家族的一员，可以清凉去火，经常上火的朋友可以挖掉蒲公英泡水喝，能够给你带来想不到的惊喜。蒲公英有很好的营养价值，能够降低身体的尿酸，同时具有利尿作用。蒲公英茶不仅好喝而且功能多多，为什么不尝试做一下！尿酸死对头三：陈皮。喜欢吃瓜子的朋友一定很熟悉陈皮这个食材，陈皮是很好的调味食材，尤其是在做饭的时候，放一些陈皮可以增加饭菜的口感，提高食欲。但是陈皮不容易得到，所以价格比较高。陈皮也可以用来泡水喝哦，能够治疗感冒，降低体内尿酸程度，促进身体的排毒速度，让肌肤弹性十足，十分光滑。关节痛的朋友也可尝试喝一点陈皮水哦，会明显减缓疼痛感哦。这些食材都是比较常见的，而且不像高端补品营养品那样昂贵，但是营养价值可是不低哦，贵的不一定对自己身体好，适合自己的才是对的。好啦，今天的分享就是这些了，想知道其它养生知识的朋友可以在下方留言哦，喜欢的朋友可以转到哦！

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