“天然青霉素”公布，没事多吃点，或能让癌细胞绕路走

大蒜

大蒜被称之为天然青霉素，大蒜当中含有大蒜素，大蒜素对于葡萄球菌，链球菌，皮肤真菌都有抑制作用，能够起到抗菌消炎的效果。

在平时大家可以适当多吃大蒜，能够增强自身的抵抗力和免疫力，尤其是出现了轻症感冒或者是咳嗽鼻塞的情况，可以通过煮大蒜水来缓解，如果生吃大蒜的话，最好将大蒜捣碎，让大蒜素充分挥发出来，效果更好。

茴香

茴香在平时用处也是非常多的，大多数人会用来包包子或者烙馅饼，因为茴香有一种特殊的味道能够提高食欲。

茴香还是一款养胃菜，可以帮助杀灭肠胃当中的细菌和病毒，改善肠胃疾病也能够减轻腹泻，平时多吃茴香可以帮助清理肠道当中的毒素和垃圾，缓解肠胃炎症。

鱼腥草

鱼腥草虽然味道不好玩，但是医用价值还是非常高的，在平时经常吃鱼腥草或者用鱼腥草泡水喝，能够起到清热解毒利尿，抗病预防细菌感染等多种好处。

如果经常用鱼腥草泡水喝，可以呵护呼吸道的健康，预防支气管炎肺部疾病，也能够帮助消炎杀菌，疏通血管。

海蛎子

海蛎子属于一种海产品，含有丰富的蛋白质，而且海蛎子当中含有锌，硒，铜维生素等多种矿物质，海蛎子又被称之为天然的青霉素，在平时多吃海蛎子能够润泽皮肤同时也能够加快身体的代谢，每天吃一点可以增强身体的抵抗力和免疫力，也能够帮助杀死细菌和病毒，预防感冒。

马齿苋

马齿苋有“天然灭菌素之称”，对于大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等均有抑制作用，特别对于痢疾杆菌的作用非常强，可以治疗细菌性痢疾，急性胃肠炎，腹泻等。

马齿苋当中含有蛋白质，脂肪，多种维生素和氨基酸，同时铜元素的含量也是非常高的，如果身体内缺铜的话，黑色素生成就会减少，马齿苋能够增加表皮当中黑色素细胞的密度以及黑色素细胞内络氨酸酶的活性，所以适当多吃马齿苋可以抑制化学成分对机体的伤害，保护肝脏皮肤以及淋巴细胞，避免癌变。

癌症患者通常有4个共性，若你也有，及早改，避免癌细胞找上门

1、不爱吃水果蔬菜

有数据显示，不经常吃水果蔬菜的人比经常吃水果蔬菜的人患有心脑血管疾病以及各类癌症的几率高35%。

新鲜的水果蔬菜当中含有大量的维生素，膳食纤维以及各种微量元素，能够提升自身的免疫力，也能够维持身体各项器官的正常运行，每日蔬菜水果的总摄入量不得低于克。

2、吃太烫的食物

65℃以上的食物就被称之为烫食，因为我们的食道黏膜以及口腔粘膜所能承受的温度不得超过65℃，如果在平时经常吃太烫的食物，容易引发一系列的慢性炎症，也容易诱发癌症，所以大家在吃饭的时候千万不要着急，一定要等到食物的温度降到与体温相似再吃。

3、长期熬夜

研究表明每日的睡眠时间低于7个小时，患上乳腺癌等疾病的几率要比正常人高出几倍，不止睡眠时间过短，睡眠质量过差，就会减少体内褪黑素的分泌，从而降低自身的免疫力与抵抗力，增加患癌风险。

在平时大家一定要养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间最好维持在8个小时左右。

4、高糖饮食

有临床研究显示大量糖分的摄入会大大增加患有胰腺癌的风险，这主要是因为糖分的摄入会增加胰岛素的分泌，如果胰岛素分泌过量就会造成胰腺功能的损伤，从而诱发胰腺癌的出现。

温馨提示：癌症预防大于治疗，大家在平时可以多吃一些防癌抗癌的食物，也要增加自身的运动量，通过锻炼能够降低患癌水平，也可以适当多喝绿茶，绿茶当中的抗氧化剂也能够达到抗癌的效果。

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