尿酸高没有甚么不能吃的瓜果，反而要多吃蔬菜瓜果，多喝水。理当避让进食高嘌呤的食品，底下是各式食品嘌呤含量的分类，第一类食品是含嘌呤最高的，以后顺序低沉。

含嘌呤高的食品(每g食品含嘌呤～0mg)

肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆成品、酵母、香菇、紫菜

关于尿酸高来讲，确定吃低嘌呤含量的饮食，如此就也许避让尿酸抬高给人体带来的伤害。

1、鱼腥草

鱼腥草是特别罕见的食品，它的利尿成果然的特别棒，它会增快血液震动，协助你排出体内尿酸，裁减血尿酸的产生哦。并且，在关节痛苦、痛风爆发的时辰，也许多喝喝鱼腥草茶，它也许协助你镇痛，缓和你的痛苦。

2、玉米须

咱们乡下长大的小同伴一定对它特别相熟了，每天望见它，然则不确定认识它的成效，本来，玉米须又称“龙须”，能利尿消肿，平胆利肝。常食用可增进排尿量，还也许增进尿酸分泌。也许采纳玉米须煮水的办法，来抵达低沉尿酸的效用。

3、车前草

车前草“能去风毒”，《本草汇言》觉得，车前子“同舒筋药用能利湿行气，健运足膝，有速应之验也”，《方剂化义》觉得，车前子能治“混身湿痹”，从这些历代本草也许看出，车前草是也许用于调节痛风的。

尿酸是嘌呤物资在体内氧化产生的，假若平常嘌呤饮食形态下，非同日两次枵腹血尿酸水准均高于平常，也许诊断高尿酸血症，或许是嘌呤代谢零乱或尿酸分泌裁减而至的，也有或许是查看前有过喝酒、进食高嘌呤食品致使的。长久高尿酸对身段是无益的，倡导您避让高嘌呤饮食，裁减或不要食用各式肉汤、动物内脏、各式酒类、海鲜成品及含嘌呤太高的肉类等，同时留意多饮水，假若尿酸仍较高，可依据景况筛选降尿酸药物调节。

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